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このたびは自然食品の店×il riccioのホームページをご覧いただきありがとうございます。

こちらではお客さまからこれまでに寄せられた、よくあるご質問と回答を検索いただけます。お問い合わせの前に、ご一読ください。

お問い合わせはお電話:079-228-2439 またはホームページお問合せフォームよりご利用いただけます。

まずは一番身近な、塩・しょう油・味噌・お茶等から変える事をおすすめします。 

全ての食生活を変えてしまうと、ストレスを感じ心とカラダのバランスを崩しますし、急に変えても長続きしません。 せっかくカラダに良い食生活をしても逆効果になってしまいます。それに、自然食品は一般食品に比べて金額も少し高いですし、180度変えてしまうには負担が大きすぎますので。(病気の治療目的で食養を始める場合は別です)
ですから、できる範囲から少しづつ自然な食事に近づけるのが理想ですね。

まずは、毎日必ず口にする調味料やお茶など、摂取する頻度の多いものから変えられることをおすすめします。毎日口にするものは、カラダへの負担も大きいですから

いきなり玄米ではなく、分づき米からや雑穀ご飯から始めてみてはいかがですか?

白米から、急に毎日玄米に変えてしまう必要はありません。七分づき・五分づき・三分づきなど、少し精米して食べやすくしたものや、色んな種類の雑穀を混ぜて炊いた雑穀ご飯など、いろんなご飯があります。

玄米はカラダに良いものですが、食べ方を間違えると胃腸に負担をかけ体調を崩してしまいます。よく噛まないと意味がありません。最低50回!

ですので、あんまり噛めない方や、玄米を美味しいと思えない方が無理に食べると長続きしません。まずは白米に雑穀を混ぜるとか、分づき米で少しづつ玄米に近づけるとか、いろいろ試してみてください

そのうちに、玄米がおいしくなる日がやって来ますよ!

玄米の製品もいろいろ販売されてますので、そういったものを活用されるのもオススメです

玄米粉・玄米もち・玄米パスタ・玄米甘酒・玄米胚芽など、いろいろお試しくださいね。

ベストよりもベターなものを選んでください

カラダに一番いい食事・・・それは、カラダへの負担が少ない食事ということです。農薬も添加物も本来カラダは欲してませんからね、そういうものの少ないものを選ぶと良いと思います。

 

ベストは国産有機栽培100%!

でも、そんなものばかりが簡単に手に入るわけがありません。

となると、ベターなものを選ぶというのはいかがですか?

洋食よりは和食を(私たちは日本人なので)

添加物のあるものよりは、無添加のものを

農薬使用よりは、減農薬を

減農薬よりは、無農薬を

外国産よりは、国産を

遠い地方のものよりは、地元のものを

そして今が旬のものを

余計な味付けをしてあるものよりは、より自然なものを

 

「どれでも同じ」ではなく、「こっちよりはこっち」と自分で選んでみてくださいね。そうすると選ぶ基準ができてくると思います。

すべてが違います

原材料・作り方・手間・出来上がるまでの時間 すべてが違います。

自然食品店の商品は正直高いですよね。お客さまにも「高い!」と言われることが時々あります。しかし一般的な商品と同じものを高く販売しているわけではありません。

高いのにはちゃんと理由があり、安いものにもちゃんと理由があります。目には見えませんが、いろんな違いがあって価格に反映されています。

それを高い!の一言で終わらせてしまうのはちょっと違います。

 

質の良い食べ物は、自分のカラダへの投資です。

食べ物でカラダは確実に変わりますよ!そういう意識で商品を選んでみてください。